1 juillet 2019
Smoothie fraîcheur fraises pastèques
Avec la canicule de ces derniers jours, nos repas se limitaient à des crudités et des fruits frais, et à ma grande surprise, les enfants m'ont réclamésd'acheter des fruits....pour faire des smoothies. Pour une fois qu'ils me réclamaient des fruits, j'ai sauté sur l'occasion :-D
Pour ce week-end nous avons choisis un smoothie rouge à base de fraises et de pastèque, c'était parfait pour le dessert comme pour le gouter
En plus d'être bonne, cette recette présente de nombreux avantages: simple, rapide, rafraichissant, léger et sain ( pas de sucre ajouter uniquement des fruits et de l'eau)
Pour 4 personnes: ( soit 2 gros verres comme sur la photo)
- 400 g de fraises
-150g de pastèque
-150ml d'eau
-8 galçons
- Couper la pastèque en gros morceaux
- équetter les fraises
- Mettre la pasteque, les fraise et l'eau dans un blender
- Mixer jusqu'à ce que le smoothie soit homogène
- Ajouter les glaçons puis mixer à nouveau
- Servir et déguster immédiatement
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